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平時可從飲食當中保養皮膚，內用外服雙管齊下，可以讓皮膚更好唷！✔飲食盡量多輕淡方式烹調✔養成運動習慣也可讓自己看起來更年輕✔多攝取蔬菜水果✔喝水也是促進代謝的好選擇唷~
現在空氣汙染嚴重，既使沒有上妝，但空氣中的髒汙，也會造成皮膚的傷害造成老化唷，每個人適合不同的保養品，當然清潔產品也是一樣的唷！
擦防曬沒上妝，要卸妝嗎? 累了一天回到家，臉也是要細細清潔的唷♥酒糟性膚質、酒糟鼻、過敏性肌膚、濕疹，不再使用類固醇藥膏及雷射治療。
肌膚的保養，最為重要是保水度要夠，保水度充足的肌膚，才會亮澤有彈性，面膜是現代女性保養必備之一，但您知道嗎? 錯誤的面膜習慣...
維生素C-合成膠原蛋白、抗氧化，EX：芭樂、奇異果、小番茄。維生素E-抗氧化，延緩老化，EX：堅果、小麥胚芽。類胡蘿蔔素-抗自外線，延緩曬傷，EX：胡蘿蔔、木瓜、橘黃色蔬果。大豆異黃酮-抗氧化、抗自外線，EX：黃豆等相關製品。
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正確洗臉6步驟：一、用溫水濕潤臉部。二、潔面乳約擠10元硬幣大小。三、潔面乳充分起泡。四、輕輕按摩15下。五、沖掉潔面乳並檢查髮際線。六、完成。
夏天控油忘保濕，五大禁忌使肌膚水分流光：曬後立即使用美白產品、頻繁使用控油產品、長時間待在冷氣房、戶外活動量增加、常噴保濕噴霧。
引發脂漏性皮膚炎的因素有：屑芽孢菌、微生物、刺激性/辛辣食物、生活壓力、睡年絮亂。
肝斑常出現的地方，日常保養須注意：加強防曬、避免熬夜、避免刺激保養品。
